» » » Memilih Makanan Menjelang Tidur

22.57 loenstoneofficial 0 ,
A+ A-
Beberapa jenis makanan dan minuman ternyata berkhasiat membantu Anda lekas terlelap. Sebaliknya, ada pula jenis mekanan yang  justru menghambat tubuh Anda beristirahat. Apa saja makanan yang perlu dikonsumsi dan mana yang sebaiknya dihindari agar tidur Anda nyenyak? Berikut ini tips tepat memilih makanan menjelang tidur:A. DIANJURKAN1. Mineral Magenseium dan Kalsium. Mineral ini berguna untuk

Share to:

Posting Komentar

Langganan: Posting Komentar (Atom)
 
Top